Ingrediencie50 g bezlepkových ovsených vločiek250 ml bezlaktozového alebo iného rastlinného mliekaštipku soli½ čajovej lyžičky škoricehrsť malínzopár pekanových orechov Postup1. Vysypeme vločky na panvicu, pridáme k nim škoricu a jemne ich opražíme.2. Prilejeme [...]
Ingrediencie70 g jemných bezlepkových vločiek1 zelený banán2 lyžičky javorového sirupu1 lyžička škoriceštipka soli15 ks pekanových orechov Postup1. V miske si popučíme vidličkou banán na jemnú konzistenciu.2. Pridáme javorový sirup, škoricu, štipku soli a vymiešame.3. [...]
Zeleninovú zmes si môžete dopriať počas celého roka keďže koreňová zelenina je dostupná celoročne a okrem čerstvej brokolice sa môžete zásobiť aj tou mrazenou, ktorú môžete mať stále po ruke v mrazničke. Táto rýchla a chutná pečená zelenina sa výborne [...]
Ingrediencie2 hrnčeky celozrnnej pohánkovej múky1 prášok do pečiva1 ČL sódy bikarbóny½ šálky cukru½ šálky oleja3 vajíčka1 hrnček bezlaktózového mlieka1 šálka čerstvých/mrazených malín alebo čučoriedokPostup1. V jednej miske si zmiešame celozrnnú pohánkovú múku, [...]
FODMAP pohánkové krutóny pridajú skvelú chuť šalátom či polievkam. V recepte je použitý pohánkový chlebík ale môžete ho nahradiť aj špaldovým či bezlepkovým. Ingrediencie2 krajce pohánkového/špaldového/bezlepkového chleba1 lyžica olivového oleja½ lyžičky [...]